Vous manquez de temps, un imprévu dans votre agenda et vous loupez une de vos séances préférées ou vous n'avez pas la chance d'avoir un club Genae vers chez vous :) ? Vous souhaitez faire du sport chez vous, aux horaires de votre choix, mais vous avez besoin d’être motivé et guidé ? Alors pourquoi ne pas essayer le coaching sportif en ligne ? Découvrez les avantages et les manques du sport en ligne.
Etre chez soi, un avantage ?
C'est l'heure, vous vous êtes dégagé un moment pour suivre directement votre séance en ligne. Première chose, préparez votre espace, il vous faudra de la place pour bouger, une bonne vue sur votre écran, la video prête à lancer et le matériel nécessaire (à minima tapis et bouteille d'eau). Petit plus, prévenez voter entourage (même le chat s'il faut :)) que vous allez faire une séance de 30 minutes par exemple, car il est très important pour prendre du plaisir de suivre la séance "comme si" vous étiez au club. Si celle ci est entrecoupée pour des raisons logistiques ou par des tiers, vous n'apprécierez pas la séance et décrocherez rapidement. Soyez en immersion !
Comment réussir à être régulier ?
Exactement comme en club, la qualité d'encadrement avec des coachs capables de vous proposer des variations d'exercices selon votre niveau est essentiel. Cela tombe bien, les Coachs Genae ont l'habitude d'avoir tout type de public, du débutant au sportif confirmé !
Ensuite, il vous faudra varier les pratiques, avoir à la fois des pratiques pour s'entrainer, se dépenser ou se ressourcer !
Si vous souhaitez une orientation précise dans votre pratique, rendez vous si vous le pouvez dans un de nos clubs Genae pour avoir un RDV offert avec l'un de nos coachs.*
En effet, si la période du confinement nous a démontré que le sport en ligne est une solution intéressante qui permet de faire tomber certains freins à la pratique (timidité, reprise du sport, emploi du temps...), nous sommes convaincus, si vous en avez la possibilité, que c'est une solution complémentaire à une pratique en "vrai".
L'ambiance, les rencontres, les corrections de nos coachs donnent une toute autre saveur et des résultats à votre pratique.
